产后胸部下垂怎么办 来看看这些方法

　　说到女生的胸部，总会带点神秘色彩。但是，大部分女生都是会希望自己胸部能够变得挺拔，变大一点。尤其是生完孩子后，很多宝妈们胸部开始出现下垂的样子。原本爱美的宝妈们，都不能拥有了火辣身材。


　　如何预防胸部下垂？


　　1、别过度减肥


　　胸部之所以有大和小的区别，多数是由乳腺数量和脂肪体积决定的。如果你减肥太猛，胸部内的脂肪虽然被你减下去了，但周围的皮肤还没有适应突如其来的“缩水”，会有变松的风险，胸部自然就松松垮垮下垂了。


　　2、运动时穿运动内衣


　　胸部内有一个叫悬韧带的东西，它的作用就是吊着我们的乳房，对抗地心引力。如果在跑操跳绳等幅度比较大的运动中，没有穿固定性比较好的运动内衣，悬韧带就有可能被拉扯，久而久之，悬韧带会被拉扯到变形或者失去弹性，胸部也随之下垂。


　　产后为什么胸部会下垂？


　　怀孕后，乳房受激素影响会迅速地增大，于是乳房悬韧带的负担也越来越重。时间一长，悬韧带就跟橡皮筋一样，被过度拉伸直至失去弹性甚至断裂。等到哺乳期过去，激素慢慢减少，孕期增大的胸部打回原形，z直观的感受就是不仅小了，还垂了。


　　产后下垂的胸部怎么办？


　　1、轻度下垂


　　如果乳房只是轻度下垂，并且伴有乳房萎缩或者体积过小的情况，可以通过假体丰胸去改善。丰胸手术可以增加乳房的大小，选择合适的假体形状一定程度上能使乳头上提，从而改变乳房外形。


　　2、中度或重度下垂


　　当乳房下极超过下皱襞2-3cm，甚至达到了10cm，就是中度或者重度下垂了。这两种程度需要进行乳房下垂矫正手术，临床上常见的有三种术式：双环法、垂直切口法（棒棒糖）、倒T法。


　　解决方法


　　1、双环法是通过在乳晕周边设计双环形切口，切除部分松弛的皮肤和乳腺组织，再将下垂的组织悬挂于肌肉上，以改善乳房下垂的外观，适用于中轻度的乳房下垂。


　　2、垂直切口法是在乳晕周围切口后还会有一个纵向到蒂部的切口，有点像“棒棒糖”，这种方法在改善胸部下垂的同时也有缩小乳晕的作用，适合乳房不过大的下垂人群。


　　3、倒T法于乳房下缘另有一道微笑般的长形切口，能够缩减的乳房尺寸相对比较大，因此适合乳房过大且下垂严重者，可一并缩乳与提乳。


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